*Durch das Tätigen der Kontaktaufnahme erklären Sie sich damit einverstanden, dass im Rahmen der Kontaktaufnahme und -verarbeitung Ihre Daten von Re-Build Yourself genutzt werden dürfen. Es berechtigt jedoch nicht zur Weitergabe der Daten an Dritte!
Telefonnummer:
+49 15738151042*
Hast Du Schmerzen, die Dich seit langem im Alltag plagen? Kommst Du im Training nicht voran, weil irgendetwas nicht so funktioniert, wie Du es gerne hättest? Bist Du fertig mit Deiner Rehabilitation in einer Reha-Einrichtung und brauchst einen Spezialisten, der Dich weiterhin betreut? Dann bist Du hier genau richtig!
Medizinisches Personal Training
Fitness- und Leistungstraining
Wir alle wünschen uns möglichst schnell an unser Ziel zu kommen. Doch ohne Plan kommen wir gar nicht erst an!
Mit meiner langjährigen Erfahrung begleite ich Dich, um Dich deinem stärkeren Ich Schritt für Schritt näher zu bringen.
Partner- und Gruppen-Coaching
Du kannst Dir 1:1 - Betreuung nicht leisten oder es motiviert Dich mehr, wenn dein Partner mit am Start ist? Dann ist die 1:2 oder 1:3 Betreuung für dich eine optimale Option.
Wenn du Spaß am Training in größeren Gruppen hast, nimm an den Gruppentrainings teil. Die Termine werden regelmäßig aufgelistet.
Ernährungs-Coaching
Heutzutage wissen die meisten, wie eine gesunde Ernährung aussehen sollte. Die Wenigsten wissen jedoch, wie man die Ideen der Ernährungslehre auch tatsächlich im Alltag umsetzt. Auf der Grundlage Deines Ernährungsverhaltens helfe ich Dir, Dich gerne und glücklich gesund zu ernähren.
Mobile Massagen
Stell Dir vor, du wirst an deinem Lieblingsort massiert. Einfach mal die Massage zu Dir kommen lassen, statt nach der schönen Entspannung durch den stressigen Verkehr wieder nach Hause fahren zu müssen.
Entweder auf einer Massageliege, auf der Couch oder wo Du es am bequemsten findest!
Gezieltes Training für Kinder und Jugendliche
Während der Entwicklung zum Erwachsenen entscheiden unsere Verhaltensmuster, wer wir später werden. Häufig wissen Eltern nicht, wie wichtig gezieltes Training gerade im Kindes- und Jugendalter ist. Viele Komplikationen, besonders in Anbetracht unserer heutigen Bewegungskultur, könnten bereits im Kindesalter verhindert werden.
Fachvorträge und Schulungen
Knowledge is key!
Ob Schulen, Vereine oder Betriebe.
Jeder profitiert von einem gesünderen Lebensstil!
Ihr selbst wählt aus, was Ihr wissen wollt.
Nach den Vorträgen gibt es Zeit Fragen zu stellen, die Ihr schon lange beantwortet haben möchtet.
Online-Coaching
Du wohnst weiter weg, bist im Urlaub oder auf Geschäftsreise und möchtest professionell betreut werden? Sehr gut! Alles, was Du brauchst, ist eine Kamera, ein Mikrofon und die Ambition Dein Leben positiv zu verändern.
In regelmäßiger Kommunikation arbeiten wir daran, Dich Deinen gesundheitlichen und sportlichen Zielen näher zu bringen!
*Durch das Tätigen der Kontaktaufnahme erklären Sie sich damit einverstanden, dass im Rahmen der Kontaktaufnahme und -verarbeitung Ihre Daten von Re-Build Yourself genutzt werden dürfen. Es berechtigt jedoch nicht zur Weitergabe der Daten an Dritte!