Programm für optimalen Muskelaufbau
Du kommst im Training nur spärlich voran?
Du fragst Dich, weshalb du keine Muskelmasse mehr aufbaust oder warum gewisse Muskelpartien nicht wachsen, während andere gut ausgebildet sind?
Du brauchst Informationen zur Ernährung oder Supplementierung bei Muskelaufbau?
Lass uns Deine Fragen zu einem Weg ändern.
Gemeinsam entwickeln wir eine an dich angepasste Strategie, die Dich Deinem Ziel näher bringt und Dich auch dort hält.
Denn kaum etwas ist so frustrierend wie die Investition von Zeit und Mühen ohne sichtbaren Erfolg.
Ort
Du selbst entscheidest, wo Du dich treffen möchtest für die Beratung. Wir können uns bei Dir, in einem Café, im Fitnessstudio, im Park, etc. treffen.
Wichtig ist, dass Du Dich wohlfühlst bei Deinem Prozess!
Inhalt und Ablauf
Grundsätzlich müssen wir uns Dein bisheriges Training und Deine Ernährung anschauen. Dafür erfolgt ein Anamnesegespräch, in welchem wir deine biometrischen Daten, deine bisherige Erfahrung, deine Gewohnheiten und deinen Alltag festhalten. Darauf basierend entwickeln wir eine Strategie und den Behandlungsplan. Beim Muskelaufbau ist es normal, dass etwas Fett dazukommt. Um zu untersuchen, wie viel von dem neu gewonnen Gewicht auch tatsächlich Muskelmasse ist, wird in regelmäßigen Abständen ein Check-Up gemacht.
Das Programm für Deinen optimalen Muskelaufbau beinhaltet:
- Anamnesegespräch und Zielsetzung
- Besprechung der Programmplanung
- 1x Check-Up im Monat
- 1x 60 Minuten Ernährungsberatung im Monat
- 1x Trainingsplan inklusive Personal Training alle zwei Monate
- 1x 60 Minuten Personal Training im Monat
- Personaltraining hinzubuchbar: 97 € statt 119 € pro Stunde*
* Alle angegebenen Preise inklusive Mehrwertsteuer sowie Fahrtkosten innerhalb Karlsruhe!
- Mitgliedschaft in den WhatsApp-Gruppen "Ernährungscoaching" sowie "Fitness- und Leistungstraining"
Monatliche Gebühren: 429 €* statt 541 €*
Du willst mehr wissen? Dann lass uns gerne persönlich reden!
*Durch das Tätigen der Kontaktaufnahme erklärst Du Dich damit einverstanden, dass im Rahmen der Kontaktaufnahme und -verarbeitung Deine Daten von Re-Build Yourself genutzt werden dürfen. Es berechtigt jedoch nicht zur Weitergabe der Daten an Dritte!