Programm für einen gesunden Lebensstil
Fühlst Du Dich im Alltag häufig unausgeglichen?
Merkst Du vielleicht oder wird Dir vielleicht sogar gesagt, dass Du oft gestresst (über-)reagierst?
Hat Dir Dein Arzt oder jemand Nahestehendes gesagt, dass Du dringend etwas für Deine Gesundheit tun solltest?
Merkst Du im Alltag, dass Deine Leistungsfähigkeit ziemlich abgenommen hat?
Dann lass uns das ändern!
Gemeinsam entwickeln wir eine an dich angepasste Strategie, die Dich Deinem Ziel näher bringt und Dich auch dort hält.
Ort
Du selbst entscheidest, wo Du dich treffen möchtest für die Beratung. Wir können uns bei Dir, in einem Café, im Fitnessstudio, im Park, etc. treffen.
Wichtig ist, dass Du Dich wohlfühlst bei Deinem Prozess!
Inhalt und Ablauf
Zunächst sprechen wir darüber, was Dich im Alltag beschäftigt und was Du gerne ändern würdest. In jedem Fall erfolgt ein Anamnesegespräch, ein gesundheitliches Check-Up und eine Zielsetzung sowie darauf aufbauend eine Planung bzw. Strategie.
Das Programm wird individuell erstellt und kann folgende Inhalte im Groben beinhalten:
Das Programm für Deinen optimalen Muskelaufbau beinhaltet:
- Anamnesegespräch und Zielsetzung
- Besprechung der Programmplanung
- Regelmäßige Check-Ups bzw. Diagnostiken
- Ernährungsberatung
- Trainingsplan inklusive Personal Training
- Entspannungs-Training
- Alltags-Planung => Zeitmanagement und Bewältigungsstrategien
- WhatsApp-Gruppen zur Motivation und Information
Alle angegebenen Preise inklusive Mehrwertsteuer sowie Fahrtkosten innerhalb Karlsruhe!
Monatliche Gebühren: Diese variieren je nach Paket.
Je nach Paketgröße kann der Rabatt bei bis zu 30% liegen
Die Preise liegen zwischen 200 €* und 600 €* monatlich
*Durch das Tätigen der Kontaktaufnahme erklärst Du Dich damit einverstanden, dass im Rahmen der Kontaktaufnahme und -verarbeitung Deine Daten von Re-Build Yourself genutzt werden dürfen. Es berechtigt jedoch nicht zur Weitergabe der Daten an Dritte!