INFO - Anamnesegespräch, Zielsetzung und Trainingsplanung
Anamnesegespräch
Du kannst es Dir so ähnlich vorstellen wie beim Arzt. Nur haben wir deutlich mehr Zeit! In dem Gespräch erfassen wir deine Daten, wie z.B. deine biometrischen Daten (Gewicht, Größe, etc.), deine bisherige sportliche Vorerfahrung, deinen Krankheitsverlauf, bisherige Behandlungsverläufe usw. All dies ist notwendig, um einen ersten Eindruck von Dir zu gewinnen, um dann Tests und Zielsetzungen sowie Behandlungsansätze planen zu können.
Zielsetzung
So wie Du normalerweise in Deinem Alltag festlegst, wohin Du gehen möchtest, solltest Du auch für dein Leben eine Vision haben.
In unserem Fall möchten wir nicht nur herausfinden, wohin Du gehen möchtest, sondern auch warum Du dir das wünscht. So geht es bei der Zielsetzung einerseits darum herauszufinden, wohin die Reise gehen soll als auch um die Aspekte, die Dich dazu motivieren dran zu bleiben.
Trainingsplanung
Wenn Du in den Urlaub fährst, hast Du wahrscheinlich alles geplant. Je besser die Vorbereitung und die Planung, desto beschwerdefreier ist die Reise.
Das Gleiche gilt auch für deine Trainingstherapie. Wenn Du weißt, was Du wann und wo zu tun hast, wirst du eher Deinem Ziel näher kommen, als wenn Du planlos durch die Gegend wanderst.
Um Dich möglichst schnell und effektiv ankommen zu lassen, erarbeiten wir gemeinsam in regelmäßigen Abständen deinen Plan, um mögliche Kursabweichungen zu korrigieren.
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